Cara Menghilangkan Pusing dengan Mudah

Cara menghilangkan pusing РSakit kepala bisa datang kapan saja dan dimana saja. Berikut mbah berikan bagaimana langkah mengatasi sakit dikepala dengan mudah. Semoga dengan sedikit informasi ini mampu membantu anda yang sering bermasalah dengan sakit kepala. Banyak sekali penyebab yang membuat kepala sakit,misalnya karena stress karena memiliki banyak masalah. Bisa juga akibat memang saraf di kepala sedang bermasalah. Kalo sakit  ini sudah menyerang pastinya aktivitas sehari-hari anda terganggu, karena kalo kepala sudah sakit sangat susah sekali untuk mensinkronkan otak dengan kegiatan yang akan dilakukan. Namun kebanyakan pusing disebabkan karena efek samping dari penyakit lain seperti meriang dan terlalu banyak beban pikiran. Jenis penyakit kepala ini masih tergolong sebagai penyakit yang tidak serius. Yapi, kalo yang anda alami termasuk dalam kategori serius segera menghubungi dokter untuk pemeriksaan yang lebih detail. Untuk anda yang sering bermasalah dengan kepala  bisa mencoba beberapa tips menghilangkan migrain atau sakit kepala.

Mengobati pusing secara alami dengan mudah

  • Banyak minum air putih : dehidrasi bisa membuat pusing di kepala, ini dikarenakan kalo tubuh kekurangan cairan maka untuk mencukupinya mengambil dari darah. Dan karena cairan darah diambil maka membuat darah mengental,sehingga penyaluran oksigen ke otak dengan perantara darah menjadi terhambaat. Kalo seperti ini solusi pertama yaitu istirahatlah dulu dengan duduk sembari meminum air putih yang banyak . Cobalah rilekskan pikiran dan badan sampai pusing mulai berkurang.
  • Aturlah napas : Dengan menghirup banyak oksigen , tarik napsa yang panjang dan agak lama, tahan sebentar, kemudian buang napas dengan perlahan. Kalo bisa carilah posisi yang seenak mungkin menurut anda dan disertai dengan mata terpejam saat mengambil nafas panjang. Kegiatan ini akan membantu supaya otak lebih rileks.
  • Jauhi televisi atau layar monitor pc : terlalu lama di depan tv atau monitor komputer bisa mengakibatkan pusing kepala. Kalu sudah begini berarti anda harus mencari suasana yang sejuk dan tenang seperti keluar rumah melihat tanaman atau pohon hijau ataupun ikan peliharaan kesayangan anda. Ini perlu dilakukan agar mat rileks dan saraf otak berkurang ketegangannya.
  • Menekan hidung: cobalah berikan sedikit pijatan dihidung bagian atas yang berdekatan dengan area tengan pemisah kedua mata. Lakukan beberapa saat , kebiasaan ini biasanya tanpa sadar dilakukan bagi anda sering mengalami masalah kepala.
  • Teh hangat : Biasanya cara ini sangat berguna bagi yang pusingnya disebabkan karena masuk angin. Untuk mengurangi sakit yang sangat anda bisa meminum segelas teh hangat sampai angin keluar dari tubuh.
  • Mandi dengan air hangat : air hangat ternyata sangat efektif mengendurkan saraf yang tegang dikarenakan seharian bekatifitas.

Itulah cara menghilangkan sakit kepala ringan yang sering dialami banyak orang. Semoga info seputar bagaimana menghilangkan pusing ini bermanfaat bagi para pembaca sekalian.